Rólunk – Miért jött létre a Lélek ébresztő szülés utáni depresszió honlap?

„A születés pillanatában nemcsak egy kisbaba jön a világra, hanem egy anya és egy apa is. És nekik is ugyanúgy szükségük van gondoskodásra, türelemre és megértésre, mint az újszülöttnek.”

A láthatatlan küzdelem

A legtöbb felkészítő tanfolyam a babakelengyéről, a szoptatásról és a fizikai ellátásról szól. De ki beszél arról, mi történik az anya és az apa lelkében? A LélekÉbresztő azért született meg, mert eljött az ideje, hogy őszintén beszéljünk a szülés környéki időszak árnyoldalairól is: a szorongásról, a fojtogató fáradtságról és a magányról.

Miben hiszünk?

• Nem a te hibád: A szülés utáni depresszió vagy szorongás nem a jellemhibád és nem azt jelenti, hogy rossz szülő vagy. Ez egy biológiailag és pszichológiailag kódolt folyamat, amiből van kiút.

• A tudomány ereje: Hiszünk abban, hogy a tudás felszabadít. Ha megérted, mit művelnek a hormonok és az idegrendszeri változások az agyaddal, az segít visszanyerni a kontrollt az érzéseid felett.

• Az apa is számít: A család egy egység. Az apák éppúgy átmennek ezen a krízisen, és nekik is szükségük van válaszokra és támogatásra, hogy a család erős bástyái maradhassanak.

• Tabuk nélkül: Nincs „tiltott” gondolat. Itt kimondhatod, ha nehéz, ha félsz, vagy ha nem azt érzed, amit a reklámfilmek ígértek.

Mi a küldetésünk?

A célunk egyszerű: senki ne maradjon egyedül a szürke ködben. Olyan digitális tudástárat és közösséget építünk, ahol:

1. Validáljuk az érzéseid: Megmutatjuk, hogy amit érzel, az létezik és érvényes.

2. Eszközöket adunk: Gyakorlati technikákat tanítunk a mindennapi túléléshez.

3. Hídat építünk: Segítünk felismerni azt a pontot, amikor már szakember bevonására van szükség, és útmutatást adunk a következő lépéshez.

4. Mert a babádnak nem tökéletes anyára és apára van szüksége, hanem olyan szülőkre, akik jól vannak.